足を磨こう！

このところ朝晩が寒くなってきました。

寒くなるとお風呂に入っても

身体を丁寧に洗うのがちょっと億劫。

顔や髪あたりは時間をかけて洗いますが、

足元に近づくほど洗う時間を

短く済ませている気が…。

足を顔と同じように、歯と同じように磨く！

北海道の看護師 K さんから教わった

フェイスブラシで足を磨く！

特に指の間や爪と皮膚の境目

最後に保湿をすれば完璧！

毎日できる？やりますとも！

今日からブログも頑張るっと！