新しい細胞

運動をすると脳の海馬ってところに新しい細胞が生まれるんだそうな。

でも新しい細胞も使ってやらないと、身体が不要なものとして消滅させてしまうというもったいないことが起きてしまうらしい。

適度な運動と血流と心臓、そして脳。

運動して血液が盛んに心臓から送り出されると脳が活性化するとな。運動して心肺機能や運動能力が向上するのは副次的効果であって、脳が育つことの方が確かに魅力的！

　今日、ついでに認知機能テストと血管機能の測定をやってもらいました。

結果は、後日。測定最中に間違いに気づきながら、認知機能に不安を抱きつつ、帰りました。